Lehet, hogy tényleg meg akarod valósítani az álmaidat, ráadásul tudod is, mit kell csinálni, de valami mégis visszahúz, nem engedi, hogy elérd, amit szeretnél. A tudatalattid mélyében valami folyamatosan dolgozik a háttérben, nem hagyja, hogy előrejuss. Mi lehet ez a mumus, ami nem enged el?

Ismerősek számodra a következő mondatok? Úgy szoktam, hogy…  Majd egyszer megcsinálom… Már próbáltam, ezért úgysem fog sikerülni…  Ezek a mondatok meghatározzák az életed, lehet, hogy észre sem veszed, amikor használod vagy éppen a gondolataidban forgatod. Minden egyes szó, amit a gondolataidban forgatsz, hatással lesz rád. Ezért nagyon vigyázz, hogy mit engedsz be a külvilágból. Amellett, hogy figyelned kell a gondolataidra, van valami, ami már nagyon régóta az életed része…

Előtte két kérdés, ami megújíthatja az életedet. Mivel töltöd a napjaidat? Mik azok a tevékenységek, melyekre naponta időt szánsz? Ha még nem gondoltad végig ezeket a kérdéseket, akkor itt az idő. Egy héten keresztül figyeld meg az életed és írd össze a saját válaszaidat. Miért érdemes ezt megcsinálnod? Mert rádöbbensz, hogy mire megy el az időd, pénzed, energiád, mi foszt meg attól, hogy elérd az álmaidat. Akkor most nézzük meg mi az az “X”, ami nélkülözhetetlen a sikeredhez.

Az “X”, ami nélkülözhetetlen a hosszú távú sikereidhez, nem más, mint a szokások. Gondolj csak bele, amikor felkelsz, egy már megszokott folyamattal kezded a napod. Mikor végre sikerül kinyitnod a szemed, egy rövid mosakodás után már kicsit világosabban látod a napot, majd a reggeli kávé formába hoz, és kezdődhet a délelőtt. Előfordulhat, hogy nálad kicsit másképp indul a nap, de mindannyiunk életében meghatározóak a rutinok, ahogy a napjainkat éljük. A te életedet milyen szokások irányítják?

Tetszik, ahogy most látod magad? Szeretnél változtatni? Akkor alakíts ki olyan gyakorlatokat, amik közelebb visznek az álmaidhoz. Ha van egy konkrét célod erre a hónapra, akkor gondold át, hogyan fogod elérni, és milyen új szokásokat kell kialakítanod, illetve milyen régi szokásaidtól kell megválnod, hogy a célod megvalósuljon. Hogy alakíthatsz ki új szokást?

Az eddigi életed során kialakult attitűdök sem egy nap alatt keletkeztek, ezért türelmesnek kell lenned magadhoz. Kitartásra van szükséged, áldozatokat kell hoznod, de az eredmény az lesz, amire már régóta vársz. A kulcs a folyamatos ismétlésben van. Napról-napra kitartóan kell újból végigcsinálnod, amíg az életed része nem lesz. Szerinted mi lenne a következménye annak, ha minden reggel fél órával előbb kelnél és az álmod megvalósításán dolgoznál? Ha kialakítanád azt a gyakorlatot, hogy minden reggel fél órát tornáznál, emellé bevezetnéd azt a szokást, hogy megfelelően táplálkozol és előbb fekszel egy órával. Már 1 hónapon belül valódi eredmények jelennének meg az életedben. Gondold végig, hogy milyen szokások határozzák meg az életedet, és változtass, ha nem visznek előre a célod felé.