Mi az a folyamat, aminek segítségével időt szabadíthatsz fel életedben az igazán fontos dolgokra?

Képzeld el mi lenne, ha egy nap felkelnél, és visszatekintve az életedre mély szomorúságot éreznél. Elmúltak az évek, és az igazán fontos dolgokra nem jutott időd: kapcsolataidat elhanyagoltad, kevés időt szántál pihenésre, időd nagy részét munkával töltötted. Sokszor előfordul veled, hogy túl elfoglalt vagy? Fáradtnak és kimerültnek érzed magad?

Szeretnéd végre, hogy időd legyen a számodra fontos dolgokra? A következő 10 lépés segítségével most jelentősen több időd szabadulhat fel. Mit gondolsz, szükséged van egy kis időre?

cel

Legyenek kitűzött céljaid!
A célok szem előtt tartása nélkülözhetetlen ahhoz, hogy motivált legyél. A célok segítségével tudod legjobban kezelni az idődet, ugyanis ha fókuszba helyezed a céljaidat, akkor könnyen beazonosíthatod, hogy mivel töltsd el az idődet, és mi az, amit kerülnöd kell.

Kérdezd meg magadtól:

  • Hol szeretnék lenni 1 év múlva?
  • Mit kell tennem, hogy megvalósuljon?
  • A céljaid legyenek reálisak és megvalósíthatóak.

Aktivizáld a figyelmeztető rendszered!
Ez a rendszer mindig megmondja, hogy mit kell csinálnod. Csak rápillantasz, és látod, hogy mi a következő teendő, amit el kell végezned. Ne az kösse le az energiáidat, hogy mit kell tenned a mai napon, arra használd a rendszered!

Írd le a tennivalóidat, rögzítsd a naptáradba az időponthoz kötött találkozóidat, megbeszéléseidet! Ha elvégeztél egy feladatot, húzd ki a naptáradból, állj meg egy pillanatra, légy elégedett, amíg friss az élmény! Folyamatosan haladj végig a listán, és végezd el a leírt feladatokat lépésről lépésre!

Ha korábban nem használtál semmilyen rendszert, naptárat, egy sima papírlap is segítség lehet. Ha több projekten dolgozol, és eredményesebb szeretnél lenni, akkor léteznek ehhez nagyon jó programok. Nekem sokat segít a napi munkámban a JustDoo szervező (részletek >>). Amióta használom, nem kell arra hivatkoznom, hogy elfelejtettem valamit.

Állítsd be a fontossági sorrendet!
Ha elárasztanak a feladatok, és minden sürgősnek tűnik, akkor bizony elfelejtettél sorrendet állítani. Világos célok kitűzése után ez már gyerekjáték. Mindig legyenek pontosan megfogalmazott céljaid! Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

  • Miért csinálom ezt a feladatot?
  • Ez a feladat hozzájárul céljaim eléréséhez?

Ütemezd be a feladataidat!

Egyedi vagy! Találd meg a számodra legproduktívabb időszakot! Ha korán kelő vagy, használd ki míg mindenki alszik körülötted, ha este, éjszaka vagy aktív, akkor használd ki az esti csendes időszakot!

Fókuszálj az adott feladatra!
El szoktál fáradni egy egész napos hajtás után? Ha egyszerre több feladatra koncentrálsz, az nagyon fárasztó. Felejtsd el a multitaskingot (két vagy több tevékenység adott idő alatt történő párhuzamos végzése)! A multitasking nem csak kiéget, de csökkentheti a munka minőségét is. Ehelyett mindig az adott feladatra fókuszálj, arra, amit éppen végzel, és ha kész vagy, akkor haladj szép sorban a feladataiddal tovább, lépésről lépésre!

Minimalizáld a zavaró tényezőket!
A zavaró tényezők rontják az eredményességedet, gyakran a fontos feladatoktól veszik el az értékes időt.

Mi lehet ilyen zavaró tényező? Telefonhívások, email riasztások, chat üzenetek, TV, internet… Iktasd ki ezeket az eredménygyilkosokat!

Téged mi szokott leginkább zavarni? Gondold végig, és tedd meg a megfelelő lépéseket!

Tarts szünetet!
Ezt én is sokszor elfelejtem, de nap végén mindig megérzem. Ha igazán minőségi munkát szeretnél végezni, akkor pár perc pihenő jár, hogy kicsit feltöltődj. Legtöbbször egyszerűen kinyitom az ablakot, és veszek pár mély levegőt. Egy rövid séta is jól jöhet a szabadban.

Legyen óránként egy öt perces szüneted, utána még a lendületed is nagyobb lesz, a kreativításról nem is beszélve.

Delegáld a feladataidat!
Ne csinálj mindent egyedül, bátran kérj segítséget! Ha rengeteg feladatod halmozódott fel, akkor vedd igénybe mások segítségét! Ezzel időt takaríthatsz meg, és csökkentheted a stresszt az életedben.

Mondj NEM-et!
A nem fontos feladatokra mondj NEM-et! Összpontosíts az igazán fontos dolgokra! Ha nem tanulsz meg NEM-et mondani, akkor mások feladatai megelőzik a tieidet. Védd meg magad a kiégéstől, és építsd fel a saját tűzfaladat!

Halogatások felszámolása!
A halogatás olyan, mint egy tolvaj, folyamatosan elrabolja az idődet. Lehet ennél nagyobb veszteség? Az elvesztegetett időt semmi sem adhatja vissza. Folyamatosan emlékeztesd magad, hogy a legjobb idő a cselekvésre a MOST!

Gondold át: mi az, amit halogatni szoktál?

Van egy tippem számodra a halogatás leküzdésére: kezdd el a halogatott feladat elvégzését! Ennyi. Most rajtad a sor, próbáld ki!

Végezetül
Ez a 10 lépés jelentősen megváltoztatta az életemet, de nekem is időbe telt. Ez nem megy egyik napról a másikra, légy türelmes!

A lényeg, hogy ez egy folyamat. Szépen lassan építs be az életedbe egy-két lépést, és legalább egy hónapig gyakorold! Igazán akkor lesz ütős, ha már mindez szokás szintjén beépült az életedbe. Szóval kitartás, már végigolvastad, kezdd el megvalósítani!

Oszd meg, ha hasznosnak találod:

Az “X”, ami nélkülözhetetlen, hogy sikereket érj el

Lehet, hogy tényleg meg akarod valósítani az álmaidat, ráadásul tudod is, mit kell csinálni, de valami mégis visszahúz, nem engedi, hogy elérd, amit szeretnél. A tudatalattid mélyében valami folyamatosan dolgozik a háttérben, nem hagyja, hogy előrejuss. Mi lehet ez a mumus, ami nem enged el?

Ismerősek számodra a következő mondatok? Úgy szoktam, hogy…  Majd egyszer megcsinálom… Már próbáltam, ezért úgysem fog sikerülni…  Ezek a mondatok meghatározzák az életed, lehet, hogy észre sem veszed, amikor használod vagy éppen a gondolataidban forgatod. Minden egyes szó, amit a gondolataidban forgatsz, hatással lesz rád. Ezért nagyon vigyázz, hogy mit engedsz be a külvilágból. Amellett, hogy figyelned kell a gondolataidra, van valami, ami már nagyon régóta az életed része…

Előtte két kérdés, ami megújíthatja az életedet. Mivel töltöd a napjaidat? Mik azok a tevékenységek, melyekre naponta időt szánsz? Ha még nem gondoltad végig ezeket a kérdéseket, akkor itt az idő. Egy héten keresztül figyeld meg az életed és írd össze a saját válaszaidat. Miért érdemes ezt megcsinálnod? Mert rádöbbensz, hogy mire megy el az időd, pénzed, energiád, mi foszt meg attól, hogy elérd az álmaidat. Akkor most nézzük meg mi az az “X”, ami nélkülözhetetlen a sikeredhez.

Kávé szokás

Az “X”, ami nélkülözhetetlen a hosszú távú sikereidhez, nem más, mint a szokások. Gondolj csak bele, amikor felkelsz, egy már megszokott folyamattal kezded a napod. Mikor végre sikerül kinyitnod a szemed, egy rövid mosakodás után már kicsit világosabban látod a napot, majd a reggeli kávé formába hoz, és kezdődhet a délelőtt. Előfordulhat, hogy nálad kicsit másképp indul a nap, de mindannyiunk életében meghatározóak a rutinok, ahogy a napjainkat éljük. A te életedet milyen szokások irányítják?

Tetszik, ahogy most látod magad? Szeretnél változtatni? Akkor alakíts ki olyan gyakorlatokat, amik közelebb visznek az álmaidhoz. Ha van egy konkrét célod erre a hónapra, akkor gondold át, hogyan fogod elérni, és milyen új szokásokat kell kialakítanod, illetve milyen régi szokásaidtól kell megválnod, hogy a célod megvalósuljon. Hogy alakíthatsz ki új szokást?

Az eddigi életed során kialakult attitűdök sem egy nap alatt keletkeztek, ezért türelmesnek kell lenned magadhoz. Kitartásra van szükséged, áldozatokat kell hoznod, de az eredmény az lesz, amire már régóta vársz. A kulcs a folyamatos ismétlésben van. Napról-napra kitartóan kell újból végigcsinálnod, amíg az életed része nem lesz. Szerinted mi lenne a következménye annak, ha minden reggel fél órával előbb kelnél és az álmod megvalósításán dolgoznál? Ha kialakítanád azt a gyakorlatot, hogy minden reggel fél órát tornáznál, emellé bevezetnéd azt a szokást, hogy megfelelően táplálkozol és előbb fekszel egy órával. Már 1 hónapon belül valódi eredmények jelennének meg az életedben. Gondold végig, hogy milyen szokások határozzák meg az életedet, és változtass, ha nem visznek előre a célod felé.

Oszd meg, ha hasznosnak találod:

Csak csörgeted a láncaidat, vagy meg is szabadulsz tőlük? Avagy mit csinálsz a célod gyilkosaival?

“Mi az Ön célja az életben? Hol szeretne lenni egy-, öt-, illetve tíz év múlva?”
Gyakorló coachként eljutottam oda, hogy szinte minden új találkozáskor felteszem az előbbi két kérdést.
Tudjátok, sokan meglepődnek ezeken, és kerülik a témát…
Sebaj, megyünk tovább, hogy egy idő után maga a partnerem hozza szóba a fentieket és magától kezdjen el beszélni a céljairól, vagy éppen a célok hiányáról…

Te jó vagy, mert vannak céljaid!?
Legyünk pozitívak és ezért ma arról írok, hogy tegyük fel, te tudod a céljaidat és el is indultál a megvalósításuk útján.
Naponta teszed meg azokat a szükséges lépéseket, amelyek közelebb visznek hozzájuk.
De mi van a láncaiddal? Azokkal a láncokkal, amelyek a célod, vagy éppen a céljaid elérésében akadályoznak. Csörgeted ezeket, esetleg meg akarsz szabadulni tőlük, vagy tényleg le is tudod vetni?
Tovább megyek: mi van akkor, ha némelyik láncod aranyozott, vagy éppen színaranyból van?

Mire gondolok?
Engedd meg, hogy egy személyes példával illusztráljam:
Az én fő célom, az hogy kiváló-, és keresett coach legyek és coachingból éljek meg.
Igen ám, de ez mellé már nehezen fér be az, hogy az eddigi fő csapás a projektépítés, a marketing tanácsadás és kivitelezés is a napjaim szerves részét képezzék.
Arról nem is beszélve, hogy valódi célgyilkos a sok szöszmötölés azokkal a dolgokkal, amelyek nem visznek közelebb a célomhoz.

Az egyik legjobb kérdés
Néhány hete először tettem fel az alábbi kérdést, hogy aztán azóta már naponta megkérdezzem önmagamtól egy-egy döntés kapcsán:
Ha igent mondok valamire, (egy-egy döntési helyzetben) az közelebb visz a célomhoz?
Vagy ha van három-, vagy több választási lehetőségem, akkor melyik az, amelyik leginkább a céljaim elérését szolgálja?

Mi a lánc?
A címben láncokról beszéltem, sőt később az aranylánc is szóba került.
Maradva a marketinges, projektépítős példámnál; elmondom, hogy voltak olyan állandó megrendelőim, akik jól megfizették a munkámat, viszont rengeteg időm ment el a megvalósítással.
Feltettem a kérdést: ha továbbra is bedarálnak ezek a feladatok, akkor azzal én közelebb kerülök a coachsággal kapcsolatos célomhoz, vagy éppen távolodok.
Ha már felteszel magadnak hasonló kérdést, elmondhatod, hogy csörgeted a láncaidat.
Lánc az a meglévő dolog, vagy döntés, ami nem visz közelebb a célodhoz.
Aranylánc az, amelyik nem visz közelebb a célodhoz de legalább jól keresel vele, vagy a kényelmedet szolgálja.

Ha már megkérdezted magad, hogy ez vagy az közelebb visz-e a célodhoz és tudtál úgy dönteni, hogy azt az utat választottad, amelyik a célod elérését elősegítette, nos, akkor szabadultál meg egy-egy lánctól!
Volt már ilyen az életedben?

Hol hagyod a láncaidat?
Azt mondják, hogy döntést meghozni egy dolog, s a döntésünkhöz tartani magunkat egy másik dolog.
Ha leráztad a láncaidat, akkor vajon megtudsz maradni ebben az állapotban? Vagy egy-egy akadály láttán megtorpansz visszavágysz a komfort zónádba, mit Izrael népe a fáraó uralma alá, az egyiptomi kivonulást követően, az első komolyabb megpróbáltatás után?
Vagy előfordult, hogy egy láncot levetettél, “csak azért”, hogy aztán másik kettőt vegyél a nyakadba egy-egy döntéseddel?
Te döntesz. A te életed, a te felelősséged.

Irigyled Erikát?
Erika negyvenes éveinek közepét tapossa.
Gazdagság és kényelem veszi körül. Még csak dolgozni sem kell járnia. A két gyerek már kirepült, szinte csak szabadidőből áll az élete.
A minap eszébe jutott egy gyerekkori álma: ruhákat fog tervezni.
Miután a pénz nem akadály, beiratkozott egy méregdrága tanfolyamra. Vidékről kell bejárni heti kétszer Budapestre, oda vissza bő két óra az utazás, tömegközlekedéssel.
Korán kell kelni ahhoz, hogy időben beérjen.
Erikának eddig soha nem kellett korán kelnie…
Autóval is mehetne, úgy húsz perc alatt bent lenne a sulinál. Van is jogosítványa, meg egy kis autója.
Erika soha nem vezetett még Pesten, mindig csak utas, a férje kényelmes, nagy Audijában…
Erikának nehezére esik a korán kelés és nem akar órákat venni egy oktatótól, aki megtanítaná a Pesti forgalomban vezetni.
Erika mindössze háromszor ment el a képzésre, aztán feladta.
Nem volt ereje megszabadulni a kényelmet jelentő aranyláncától. Továbbá nem volt ereje lerázni magáról a kényelmetlen, a vezetéstől való félelmét jelképező rozsdás láncát sem.
Erika ma csalódott, az amúgy sem túl magas önértékelése a béka feneke alatt.
Azt mondja: “Lám még arra sem vagyok képes, hogy egy gyerekkori álmom megvalósításában elinduljak.

Ugye a te történeted, vagy történeteid ettől sokkal szebbek?

    • Leírod ezeket?
    • Mellé írod, hogy mit kezdesz velük?
    • És ha döntöttél, tartod magad az elhatározásodhoz?

Miközben ezeket a sorokat olvasod a fejedben már készül a céljaid megvalósításában akadályt jelentő láncok leltára?

 

Jó gondolatokat és eredményes láncmentesítést kívánok neked!
A célgyilkos dolgokat ezzel együtt zárd rácsok mögé! Életfogytiglant nekik!

 

 

 

 

Szőke Tamás
okl. business- és art coach
www.gondolatindito.hu

Mi tehetsz, ha elborítanak a nyomasztó feladatok?

Ismered azt az érzést, amikor hegyekben állnak a feladatok az életedben és egyre nyomasztóbbá válik, hogy ez az állapot egyre csak rosszabb lesz?

Szeretnél végre megszabadulni a rengeteg teendő nyomasztó érzésétől és végre nyugodtabban élni?

Folyamatos döntéseket kell hoznod a nap minden percében. Lehet, hogy nem szeretsz döntéseket hozni, de az élet ezzel jár. Ráadásul vállalnod kell a felelősséget a saját döntéseidért, nem másra mutogatni, főleg, ha változást szeretnél az életedben. Gondolkodtál már azon, hogy mi az, amit megteszel és mi az, amit nem?

Neked mi a legfontosabb?

Ha bölcsebben szeretnéd felhasználni a rendelkezésre álló időt, akkor elkerülhetetlen, hogy átértékeld a dolgaid. Nem tehetsz mást, választanod kell, hogy mi az igazán fontos számodra. Neked mi van az első helyen?

Mi a véleménye erről Zoránnak? Kapcsold be a hangfalat és hallgasd meg:

 

Szeretnél egyszerűsíteni az életeden?

    • Adj elsőbbséget a fontosabb dolgoknak!
    • Gondold végig, hogy mi az, amit nem kell megtenned – írd meg a saját “nem kell megtennem” listád!

 

Kérlek szánj időt erre a fontos kérdésre, mert ez az egyetlen kérdés nagyot képes változtatni az életeden:

Melyek a legfontosabb dolgok az életedben?

 

Te hogy egyszerűsíted le az életed?

Mondd el a véleményed >>

 

Oszd meg, ha hasznosnak találod:

Hogyan erősödj meg belsőleg?

Kezdd el megfigyelni magad!

    • Mi foglalkoztat mostanában?
    • Hogyan telnek a napjaim?
    • Céljaim felé haladok?

Indulj el!
Ha igazán szeretnél megerősödni, akkor el kell végre indulnod. Először is döntsd el, hogy hajlandó leszel meghozni naponta az áldozatot, hogy céljaid felé haladj. Dönts és tarts ki mellette, mert az álmok megvalósítása egy hosszútávfutás, meg kell tenni a napi minimumot, hogy elérd őket. Állj meg egy pillanatra és tekints rá az életedre, vizsgáld meg a lehetőségeidet. Minden nap tedd meg a napi minimumot! A nap végén visszatekintve megelégedéssel fog eltölteni, hogy sikerült előre lépned. Hogyan lehetsz egyre lelkesebb?

Kihívások, amik erőt adnak
Önbecsülésed növekedése mellett folyamatosan lelkes leszel, ha újabb kihívásokat állítasz az életedben. Ilyenek lehetnek: napi 30 perc mozgás, max. napi 30 perc TV nézés, napi 3-4 liter víz. A lényeg, ha elértél valamit, állíts fel egy újabb kihívást, hogy motivált legyél. Ha szeretnél valódi eredményeket elérni, akkor olvass tovább…

Igazán szeretnél valamit elérni?
Eldöntheted, hogy leragadsz az önsajnálatnál és mindenki más hibáztatásánál jelenlegi élethelyzeted miatt, vagy előre nézel és a tettek mezejére lépsz. Ez utóbbi esetben a kiindulópont, hogy feltárod a problémát. Ha tudod, mi az a körülmény, amivel nem értesz egyet, könnyebben tudsz azon változtatni.

Törekedj arra, hogy meglásd milyen a helyzet valójában, és találd meg, hogy miért lehetsz hálás. Tekints erre úgy, mint egy újabb lehetőség valami új megtanulására és a tapasztalat későbbi hasznosítására.

Fogalmazd meg, hogy hova akarsz eljutni, lehetőleg írd le és naponta olvasd el, ezzel megerősítve magad. Gondold át és tervezd meg, hogyan fogod megcsinálni. Egyet viszont ne felejts, semmit sem ér a tervezés, ha nincs utána cselekvés. Álmodd meg, tervezd meg, cselekedj!

Elégedett élet kulcsa
Élj át minden pillanatot, aminek részese vagy. Érezd a finom ebéd illatát, örülj a gyermekeid mosolyának, figyelmesen hallgasd, amikor párod megosztja veled örömeit.

Ha az élet kezd magával húzni, egyre több feladat súlya nyom, akkor van a legmegfelelőbb ideje egy kis lazításnak. Állj meg egy kicsit, sétálj egyet a friss levegőn, hallgasd a madarak énekét, hallgasd meg a kedvenc zenédet…

Minden nap, lefekvés előtt átgondolom, hogy mi is történt velem aznap. Mi az, amiért hálás lehetek? Kik vesznek körül? Milyen dolgokkal rendelkezem? Mi történt?

 

Legyél erős és bátor, lépj az álmaid felé vezető útra!

 

Kérlek, oszd meg velem a gondolataidat:

Mondd el a véleményed >>

 

Oszd meg, ha hasznosnak találod:

Jelzőlámpa az életedben

Szalai Borbála: A jelzőlámpa

Jelzőlámpa áll a járdán…
Csuda okos szerkezet!
Zöld szemével hogyha rám néz,
Azt jelenti, mehetek.

Ilyenkor én nem habozom:
Szépen el is indulok,
Tudom, hogy a túloldalra
Veszély nélkül átjutok.

Ám hogyha a jelzőlámpa
Piros szeme néz felém:
Megállok a járda szélén,
S nem indulok, de nem én!

Mert a lámpa figyelmeztet:
Átmenni most nem szabad!
Világító piros szeme
Jelenti a tilosat…

Okos az a jelzőlámpa!
Csuda okos szerkezet!
Éber szemmel ügyel miránk,
Hogy ne érjen baleset.

 

Jelzőlámpa

Könnyen keveredés lehet az életedben!

 

Miért van szükségünk a jelzőlámpákra? Az előző versből talán kiderült, hogy egy hasznos szerkezetről van szó, ha azt nézzük, hogy megakadályozza a balesetek kialakulását. Egy folyamatos váltakozás jellemzi a működését, megfelelő időközönként. Képzeld el mi lenne, ha egy forgalmas kereszteződésben lenne egy oldal, ahol tovább lenne zöld, természetesen ez azzal járna, hogy a másik oldalon tovább kellene állni, így ennek következményeként torlódás alakulna ki. Próbálják az optimális állapotot elérni, hogy minél zökkenőmentesebb legyen a továbbhaladás, ne alakuljanak ki nagyobb torlódások. Mi köze ennek az életedhez?

Nagy a valószínűsége, hogy találkoztál már jelzőlámpával és élethelyzetednek megfelelően különbözőképpen reagáltál az adott jelzésre. Ugye, előfordult már veled – mikor éppen sietős volt a dolgod -, hogy nagyon örültél a zöld jelzésnek? Vagy egy fontos időpontra kellett odaérni és mikor a kereszteződéshez értél, pont piros lett a lámpa. Kellemetlen, igaz? Az életedben sokszor nem a saját elvárásaid szerint alakulnak az élethelyzeteid, amire különböző módon reagálhatsz. Te mit választasz?

Nézzük, mi lenne ha folyamatosan zöldet kapnánk? A zöld lámpának legtöbben örülünk, főleg ha sürgős elintéznivalónk akad. Mit is jelent a zöld jelzés? Itt az idő, hogy menj, mert most szabad menni. Most van az idő a cselekvésre! Hányszor fordult már elő az életedben, hogy nem használtad ki a megfelelő időt a haladásra, hogy elkezdj valamit vagy éppen abbahagyj? Ha zöld lámpa van az életedben, akkor elérkezett a cselekvés ideje, lépj és haladj előre. Ne késlekedj! Vigyázz!!! Ott rejtőzik a veszély: ha folyamatosan zöld életed lámpája, akkor túlhajthatod magad, aminek súlyos következménye lehet. Miért jó számunkra a sárga lámpa?

A sárga jelzés egy figyelmeztetés, hogy valami változás fog bekövetkezni. A változás sokszor szükséges az ember életében, ha fejlődni szeretne. A körülöttünk lévő világban számtalan példája van a folyamatos növekedésnek, ahogy tavasszal fejlődnek a növények, hogy később meghozzák a gyümölcsöket. De az igazi fejlődéshez türelem kell, megvan az ideje a várakozásnak is. Nekünk is fontos, hogy kicsit elgondolkozzunk az életünkről, hogy hol vagyunk és merre tartunk, vajon helyes-e az út amin járunk? A változás tud jó lenni, még akkor is, ha a jelen pillanatban ezt nem így érezzük. Figyeld meg magad mikor változás jön az életedbe, mert igazán ezután tudsz fejlődni. Hogyan reagálok az életemben történő változásokra? Képes vagyok meglátni a rossz dolgokban is a jót? Mi az, amit tanulhatok az adott helyzetből?

Elérkeztünk a piros lámpához, talán ez okozza sokunk számára a legtöbb bosszúságot. Belegondoltál már abba, hogy mennyi dolog van az életben, ami miatt mérgelődhetünk, mert nem a mi elvárásaink szerint alakul? Rohanó világban élünk, minden gyorsan történik, egyre gyorsabbak a változások és egyre kevesebb idő jut megállni. Mindenkinek szüksége van pihenésre, amikor végre kilép a rohanó világból és elkezdi átélni az élet örömeit. Csak ülj le este és nézd milyen csodálatos, ahogy a nap nyugovóra tér, vagy hallgasd a kora reggeli madarakat, hogy milyen szépen dalolnak. Az élet igazi szépségei körülvesznek minket, de sokszor csak nézünk és nem látunk. Ne engedd el magad mellett az egyszerű dolgokat, mert az igazi szépség az egyszerűségben rejlik. Ha szeretnéd észrevenni az élet igazi szépségét, akkor le kell lassítanod, sőt meg kell állnod. A piros lámpának nem mindig örülsz, de igen hasznos lehet, ha elégedett életet szeretnél élni. Ne pocsékold az erődet azokra a dolgokra, amikre nincs befolyásod, helyette inkább összpontosíts arra, amin változtathatsz!

A jelzőlámpa, egy egyszerű szerkezet, ami sokunk életének része. Érdemes lelassítani és észrevenni, hogy mennyi minden van, ami tanít számodra valami értékeset. Legtöbbször a szemed előtt vannak. Kicsit vegyél vissza a tempóból és hagyj magadnak egy kis időt elgondolkodni az életedről, rácsodálkozni a körülötted található szépségekre. Mindig legyél kész a változásra és tanulj meg megfelelő módon reagálni. Ha ideje van a haladásnak, akkor ne tétovázz, helyette inkább indulj. Kerüld el, hogy mások elvárásai szerint élj, te egyedi vagy és megismételhetetlen! Végül: Ne add fel az álmaid!

 

Kérlek, oszd meg velem a gondolataidat:

Mondd el a véleményed >>

 

 Oszd meg, ha hasznosnak találod:

Pin It on Pinterest